こんにちは。

気温の寒暖差が激しいのは
相変わらずですが、都内の紅葉も
キレイになって来ました。

私も先週、多摩方面へ出かけた際に、
街路樹が綺麗に紅葉しているのを
車窓から愛でてきました。

日本は四季があるので、お得ですね^^

そして、毎年恒例で「食欲の秋」を
迎えているのですが、今年は重い腰を
上げて、「スポーツの秋」も実行中です^^;

まだ、実行して1週間程ですが、
ウォーキングを始めまています。

とは言いましても、自宅からサロンまでの
通勤を自転車から徒歩に変えただけで、
片道30分前後、6キロ程のゆるぅ～い、
感じです^^;

しかし、数日継続していると、
軽く筋肉痛が起きているのを実感し、
確実に怠けていたことを痛感しつつ、
ウォーキングの効果も体感中です。

単純な性格なので、これで調子にのって
継続できるのです^^;

…そのうち、走り出しちゃうかも？

年齢とともに、確実にあちこちユルユル
してくるのは避けられまんが、
ジタバタもしてみたくなります。

ストイックにやると、消耗してしまって、
その反動で燃え尽きてしまう自分の
性格も理解できたのも、最近かも^^;

そんな次第で、今年の秋も楽しみが
見つかりました！